1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 240 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 16.0 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohlsalat mit Preiselbeeren
Der Grünkohlsalat mit Preiselbeeren ist ein lebendiges, nährstoffreiches Gericht, das den erdigen Geschmack von frischem Grünkohl und die süß-saure Explosion von getrockneten Preiselbeeren vereint. Ursprünglich aus den gesundheitsbewussten Küchen der zeitgenössischen amerikanischen Küche stammend, enthält dieser Salat oft eine köstliche Mischung aus knackigen Nüssen, würzigem Feta-Käse und würziger Vinaigrette für zusätzlichen Geschmack. Mit Vitaminen A, C und K gefüllt, fördert Grünkohl die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem, während Preiselbeeren Antioxidantien bieten, die Entzündungen bekämpfen. Diesen Salat zu genießen befriedigt nicht nur Ihren Gaumen, sondern nährt auch Ihren Körper mit gesunden Zutaten, was ihn zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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