1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kale Pasta Salat
Kale Pasta Salad ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das den erdigen Genuss von frischem Grünkohl mit al dente Vollkornpasta kombiniert. Mit Kirschtomaten, knackigen Gurken und einer würzigen Zitronenvinaigrette geworfen, sprüht dieser Salat vor Aroma. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, betont er die gesundheitlichen Vorteile von Grünkohl, der mit Vitaminen A, C und K vollgepackt ist, während die Vollkornprodukte Ballaststoffe und Energie liefern. Perfekt als leichtes Mittagessen oder Beilage bei jeder Zusammenkunft ist Kale Pasta Salad eine köstliche Möglichkeit, gesunde Zutaten zu genießen, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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