1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohl-Gomae
Kale Gomae ist ein köstliches japanisches Gericht, das zarte, blanchierte Kohlblätter in einem reichen, nussigen Sesamdressing serviert. Ursprünglich aus der traditionellen japanischen Küche stammend, bietet dieses lebendige Gericht eine fantastische Balance aus Aromen und Texturen. Verpackt mit Vitaminen A, C und K ist Grünkohl bekannt für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, darunter antioxidative Eigenschaften und Unterstützung der Herzgesundheit. Das Sesamdressing verbessert nicht nur den Geschmack, sondern und liefert auch gesunde Fette und Proteine. Ob als Beilage oder leichte Mahlzeit genossen, ist Kale Gomae eine nahrhafte Wahl, die Ihren Gaumen kitzelt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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