1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 33.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.7 g | 6% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 3.9 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 134.7 mg | 10% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 438.7 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dunkelgrüne Kohlblätter
Kale Dark Leafy ist eine Nährstoffbombe voller Vitamine A, C und K sowie wichtiger Mineralien wie Kalzium und Eisen. Dieses dunkle Blattgemüse stammt aus der Mittelmeerregion und findet sich oft in Salaten, Smoothies und herzhaften Suppen wieder. Berühmt für seine reichen Antioxidantien unterstützt Kale ein gesundes Immunsystem und fördert die Herzgesundheit. Seine hohe Ballaststoffzufuhr unterstützt die Verdauung, was es zu einer fantastischen Ergänzung jeder Ernährung macht. Fügen Sie Kale Dark Leafy in Ihre Mahlzeiten ein, um einen angenehmen Knusper und eine Wohlfühlboost zu erhalten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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