1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 375 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 12.5 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 1000 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohl-Crunch-Salat mit Mandeln
Kale Crunch Salad With Almonds ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das frischen, zarten Grünkohl mit dem zufriedenstellenden Knusper von gerösteten Mandeln kombiniert. Dieser Salat wird oft mit einer würzigen Zitronenvinaigrette serviert und verleiht dem erdigen Grün eine Geschmacksexplosion. Ursprünglich aus der modernen Gesundheitsküche, hebt er die Vorteile von blattreichen Gemüsen hervor, die voller Vitamine A, C und K stecken, während Mandeln herzgesunde Fette und Proteine beisteuern. Perfekt als leichtes Mittagessen oder gesunde Beilage ist dieser köstliche Salat nicht nur eine Gaumenfreude, sondern auch eine Nährstoffquelle, die Sie energetisiert und zufrieden hält!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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