1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
179.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.5 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 223.9 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 16% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 6.0 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 149.3 mg | 11% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 447.8 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohl-Crunch-Salat
Der Grünkohl-Crunch-Salat ist eine lebendige Mischung aus frischem, nährstoffreichem Grünkohl, knusprigen Karotten und gerösteten Sonnenblumenkernen, getoppt mit einer würzigen Zitronen-Tahini-Dressing. Inspiriert von gesunden Superfood-Trends, bringt dieser Salat einen Hauch von Geschmack und Textur auf Ihren Teller. Reich an Vitaminen A, C und K, ist er ein Kraftpaket an Antioxidantien und Ballaststoffen, was die Verdauungsgesundheit fördert und Ihr Immunsystem unterstützt. Perfekt als leichtes Mittagessen oder sättigende Beilage, ist der Grünkohl-Crunch-Salat köstlich gesund und eine herrliche Möglichkeit, die Vorteile von grünen Blättern zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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