1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohlsalat
Kale Cob Salad ist eine lebhafte Variante des klassischen Cobb Salats, bei der der nährstoffreiche Grünkohl die Basis bildet. Vollgepackt mit gewürfelten Tomaten, knusprigen Gurken, cremiger Avocado und proteinreichen hartgekochten Eiern ist dieses Gericht sowohl befriedigend als auch nahrhaft. Getoppt mit knusprigem Speck und zerbröckeltem Blauschimmelkäse behält es dieses gewagte Aromaprofil bei, das wir lieben. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten, was ihn zu einer perfekten Wahl für eine leichte, aber sättigende Mahlzeit macht. Genießen Sie eine farbenfrohe, gesundheitsbewusste Freude!
