1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 12.7 g | 45% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohl Curry
Der Grünkohl-Chane-Ki-Sabji ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche, das schwarze Kichererbsen mit aromatischen Gewürzen und frischen Tomaten köchelt. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen ist diese vegane und glutenfreie Mahlzeit perfekt für eine gesunde Ernährung. Die reichen Aromen von Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma vereinen sich zu einem herzhaften Erlebnis, das sowohl befriedigend als auch gesund ist. Egal ob mit Reis oder Roti serviert, der Grünkohl-Chane-Ki-Sabji ist nicht nur eine Freude für Ihren Gaumen, sondern auch eine Stärkung für Ihr Wohlbefinden!
