1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 6.7 mg | 2% | |
| Natrium | 266.7 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.7 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 200 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohl-Caesar-Salat
Der Kale Caesar Salad ist eine lebhafte Variante des klassischen Caesar-Salats, bei dem herzhafte Grünkohlblätter anstelle von traditionellem Römersalat verwendet werden. Dieses mit Nährstoffen gefüllte Gericht wird mit selbstgemachtem cremigem Dressing aus griechischem Joghurt, Knoblauch und einem Hauch von Zitrone zubereitet und bietet ein leichteres, aber köstliches Erlebnis. Garniert mit knusprigen Vollkorn-Croutons und einer Prise Parmesan ist es eine köstliche Balance aus Texturen und Geschmacksrichtungen. Reich an den Vitaminen A und C unterstützt dieser Salat Ihr Immunsystem und fördert eine gesunde Verdauung. Genießen Sie die Güte des Grünkohls, während Sie einen vertrauten Favoriten genießen, der sowohl Ihren Gaumen als auch Ihre Wellnessziele zufriedenstellt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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