1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohl-BLT-Salat
Der Grünkohl-BLT-Salat ist eine lebendige Variation des klassischen Sandwichs, der herzhaften Grünkohl, knusprigen Speck, reife Tomaten und cremige Avocado miteinander verbindet. Dieser Salat schöpft seine Inspiration aus der amerikanischen Küche, indem er frische Zutaten für eine köstlich befriedigende Mahlzeit kombiniert. Reich an Vitaminen A, C und K aus dem nährstoffreichen Grünkohl, bietet er einen gesunden Schub und befriedigt Ihre Gelüste. Der Speck fügt einen herzhaften Knusper hinzu, und die Avocado trägt herzgesunde Fette bei. Mit einer leichten Vinaigrette beträufelt, ist dieser Salat perfekt für ein gesundes Mittagessen oder als köstliche Beilage zum Abendessen geeignet. Genießen Sie die kräftigen Aromen, während Sie Ihren Körper verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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