1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 11.1 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohl-Rote-Bete-Salat
Der Grünkohl-Rote-Bete-Salat ist ein lebendiges, nährstoffreiches Gericht, das knackigen, frischen Grünkohl und erdige geröstete Rote Bete kombiniert. Dieser köstliche Salat enthält oft knackige Walnüsse, würzigen Feta-Käse und einen Hauch von würziger Zitronenvinaigrette, was eine perfekte Balance der Aromen schafft. Ursprünglich aus dem Herzen der gesunden mediterranen Küche, ist er eine Vitamin-A-, C- und K-reiche Energiequelle, reich an Antioxidantien und Ballaststoffen. Er unterstützt nicht nur die Verdauung, sondern auch die Herzgesundheit und Energielevel. Genießen Sie diesen farbenfrohen Salat für eine nahrhafte Mahlzeit, die so köstlich wie gesund ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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