1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 60 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200 mg | 15% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohl und Rotkohlsalat
Der Grünkohl- und Rotkohlsalat ist ein lebendiges und nährstoffreiches Gericht, das das Beste aus frischen Produkten zelebriert. Dieser erfrischende Salat enthält fein gehackten Grünkohl und knusprigen Rotkohl, vermengt mit bunten Paprika, geraspelten Karotten und einem Hauch von Sonnenblumenkernen für eine zusätzliche Textur. Aus der gesundheitsbewussten Küche stammend, ist er reich an Antioxidantien, Vitaminen A und C und liefert eine ordentliche Portion Ballaststoffe. Übergossen mit einem würzigen Zitronenvinaigrette, erfreut dieser Salat nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil und eignet sich perfekt als Beilage oder Hauptgericht zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie mit jedem Bissen einen Hauch von Geschmack und Nährstoffen!
