1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 11.1 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohl und Quinoa-Salat
Kale and Quinoa Salad ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das frische Zutaten feiert. Vollgepackt mit zartem, knackigem Grünkohl, proteinreichem Quinoa und einer Mischung aus bunten Gemüsesorten wie Paprika und Kirschtomaten, bietet dieser Salat bei jedem Biss einen köstlichen Knusper. Ursprünglich aus der gesunden mediterranen Küche stammend, wird er mit einer zitronigen Vinaigrette verfeinert, die die Aromen unterstreicht. Dieser Salat ist nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, was ihn zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Genießen Sie die perfekte Balance aus Geschmack und Gesundheit bei jeder Portion!
