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Grünkohl und Quinoa-Salat

Grünkohl und Quinoa-Salat

Lunch

Artikelbewertung: 79/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
Kalorien
11.1
Protein
39.7
Kohlenhydrate
12.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
317.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 12.7 g 16%
Gesättigtes Fett 1.6 g 8%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 238.1 mg 10%
Gesamtkohlenhydrate 39.7 g 14%
Ballaststoffe 6.3 g 22%
Zucker 3.2 g
Protein 11.1 g 22%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 158.7 mg 12%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 634.9 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

50.0%
14.0%
36.0%
Fett: 114 cal (36.0%)
Protein: 44 cal (14.0%)
Kohlenhydrate: 158 cal (50.0%)

About Grünkohl und Quinoa-Salat

Kale and Quinoa Salad ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das frische Zutaten feiert. Vollgepackt mit zartem, knackigem Grünkohl, proteinreichem Quinoa und einer Mischung aus bunten Gemüsesorten wie Paprika und Kirschtomaten, bietet dieser Salat bei jedem Biss einen köstlichen Knusper. Ursprünglich aus der gesunden mediterranen Küche stammend, wird er mit einer zitronigen Vinaigrette verfeinert, die die Aromen unterstreicht. Dieser Salat ist nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, was ihn zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Genießen Sie die perfekte Balance aus Geschmack und Gesundheit bei jeder Portion!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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