Grünkohl-Quinoa-Kuchen

Grünkohl-Quinoa-Kuchen

Appetizer

Artikelbewertung: 74/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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320.0
Kalorien
9.6
Protein
40.0
Kohlenhydrate
12.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
320.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 12.8 g 16%
Gesättigtes Fett 1.6 g 8%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 480 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 40.0 g 14%
Ballaststoffe 6.4 g 22%
Zucker 3.2 g
Protein 9.6 g 19%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 80.0 mg 6%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 400.0 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

51.0%
12.2%
36.7%
Fett: 115 cal (36.7%)
Protein: 38 cal (12.2%)
Kohlenhydrate: 160 cal (51.0%)

About Grünkohl-Quinoa-Kuchen

Kale And Quinoa Cake ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zwei Superfoods zu einer zufriedenstellenden Mahlzeit vereint. Hergestellt aus frischem Grünkohl, proteinreichem Quinoa und einer Mischung aus Kräutern und Gewürzen, schöpft dieser Kuchen Inspiration aus mediterranen und gesundheitsbewussten kulinarischen Traditionen. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen und Antioxidantien, ist er ein Kraftpaket an gesundheitlichen Vorteilen. Dieser herzhafte Kuchen eignet sich perfekt für ein leichtes Mittagessen, eine Beilage oder sogar einen herzhaften Snack. Genießen Sie die Aromen von gesunden Zutaten, während Sie mit jedem Bissen Ihren Körper nähren!