1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohl- und Linsenpfanne
Kale And Lentil Stir-Fry ist eine lebendige und nahrhafte Speise, die zarten Grünkohl, proteinreiche Linsen und bunte Gemüsesorten wie Paprika und Karotten miteinander verbindet. Dieser köstliche Wok wird von der mediterranen Küche inspiriert, die für ihre Betonung frischer Zutaten und gewagter Aromen bekannt ist. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen und pflanzlichem Protein ist diese Mahlzeit nicht nur köstlich, sondern auch herzgesund und gewichtsfreundlich. Schnell zubereitet und perfekt für ein gesundes Abendessen unter der Woche. Genießen Sie das Gute von Grüns und Hülsenfrüchten in jedem Bissen!
