1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohl- und Mais-Salat
Der Grünkohl- und Mais-Salat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das die erdigen Aromen von frischem Grünkohl und den süßen Biss von Mais vereint. Dieser Salat beinhaltet oft zusätzliche Zutaten wie Kirschtomaten, rote Zwiebeln und eine würzige Vinaigrette, was ihn zu einer köstlichen Ergänzung für jede Mahlzeit macht. Aus der Bauernhof-zu-Tisch-Küche stammend, hebt er saisonale Produkte hervor und feiert die Fülle der Natur. Gespickt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien aus dem Grünkohl sowie der natürlichen Süße des Mais, unterstützt dieser Salat die Herzgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem. Genießen Sie ihn als erfrischende Beilage oder als leichtes Mittagessen und kosten Sie das nahrhafte Gute in jedem Bissen aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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