1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 95.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohl- und Karottensalat
Der Grünkohl- und Karottensalat ist ein vitamindreicher und lebendiger Genuss, der frischen, knusprigen Grünkohl mit knackigen, leuchtend orangefarbenen Karotten kombiniert. Ursprünglich aus gesundheitsbewussten Küchen stammend, ist dieser Salat nicht nur farbenfroh, sondern auch reich an den Vitaminen A, C und K, was ihn zu einem Kraftpaket für Ihr Immunsystem und die Hautgesundheit macht. Fügen Sie etwas geröstete Nüsse für zusätzliches Protein und gesunde Fette hinzu und beenden Sie mit einem spritzigen Zitronenvinaigrette, um die Aromen abzurunden. Perfekt als leichte Mahlzeit oder erfrischende Beilage, ist dieser Salat so köstlich wie nahrhaft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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