1 serving (15 grams) contains 37 calories, 0.3 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
587.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 55.6 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3809.5 mg | 165% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 12.7 g | 45% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 158.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kalamata Olive
Kalamata-Oliven sind eine reichhaltige, dunkelviolette Frucht aus Griechenland, bekannt für ihre charakteristische mandelförmige Gestalt und robusten Geschmack. Vollgepackt mit gesunden einfach ungesättigten Fettsäuren, Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften, sind diese Oliven ein fester Bestandteil der mediterranen Küche. Sie werden oft in Salaten, Tapenade verwendet oder einfach als Snack genossen. Mit ihrem lebendigen Geschmack und den beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen heben Kalamata-Oliven jedes Gericht hervor und fördern die Herzgesundheit. Entdecken Sie den köstlichen Reiz dieses mediterranen Juwels!
