1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.2 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 48 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.8 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 15.2 g | 54% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 17.8 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Eisen | 5.8 mg | 32% | |
| Kalium | 582 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Kichererbsen
Kala Chana ist eine nährstoffreiche Hülsenfrucht, auch bekannt als schwarze Kichererbsen, die hauptsächlich in der indischen Küche zu finden ist. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Mineralien fördern sie die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Mit ihrem einzigartigen nussigen Geschmack und fester Konsistenz ist Kala Chana eine köstliche Ergänzung zu Salaten, Currys und Snacks. Fettarm und reich an Antioxidantien sind sie die perfekte Wahl für diejenigen, die eine gesunde Ernährung anstreben. Also, ob Sie vegan sind oder einfach Ihre Mahlzeiten aufwerten möchten, Kala Chana ist eine Powerzutat, die auf Ihrem Teller nicht fehlen sollte!
