1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.2 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 48 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.8 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 15.2 g | 54% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 17.8 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Eisen | 5.8 mg | 32% | |
| Kalium | 582 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kala Chana gekocht
Kala Chana gekocht ist ein nahrhaftes Hülsenfruchtgericht aus schwarzen Kichererbsen, das in der indischen Küche gefeiert wird. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Mineralien sind diese Hülsenfrüchte für ihre herzgesunden Vorteile und den niedrigen glykämischen Index bekannt, was sie zu einer perfekten Wahl für Vegetarier und Gesundheitsbegeisterte macht. Reich an Geschmack und vielseitig kann Kala Chana in Salaten, Suppen oder als eigenständiger Snack genossen werden. Ob Sie Ihre Energie steigern oder Ihren Mahlzeiten eine gesunde Note hinzufügen möchten, Kala Chana gekocht ist eine köstliche und gesunde Option!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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