1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 12.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kachumbari
Sattu ist ein nahrhaftes Mehl aus gerösteten schwarzen Gramm, das traditionell in der indischen Küche gefeiert wird, besonders in den Bundesstaaten Bihar und Uttar Pradesh. Es ist reich an Protein und daher eine ausgezeichnete Energiequelle, zudem reich an Ballaststoffen, was die Verdauung unterstützt und Sie länger satt hält. Bekannt für seine kühlenden Eigenschaften, wird Sattu oft in erfrischenden Getränken oder herzhaften Gerichten genossen und ist somit perfekt für heiße Sommer. Es ist nicht nur vielseitig und einfach zuzubereiten, sondern auch eine nahrhafte Wahl für alle, die einen gesunden Ernährungsschub suchen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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