1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kachumbar
Kachumbar ist ein lebhaftes indisches Salatgericht, das Aromen und Texturen perfekt ausbalanciert. Hergestellt aus fein gehacktem Gemüse wie Tomaten, Gurken, Zwiebeln und grünen Chilischoten, wird es oft mit frischem Koriander, Zitronensaft und einer Prise Salz gewürzt. Dieses erfrischende Gericht stammt aus der indischen Küche und wird häufig neben würzigen Currys und frittierten Snacks serviert. Vollgepackt mit Vitaminen und Feuchtigkeit ist Kachumbar nicht nur köstlich, sondern bietet auch einen gesunden Schub für jede Mahlzeit. Genießen Sie diese schuldfreie Köstlichkeit, die Farbe und Knusprigkeit auf Ihren Teller bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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