1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
254 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.6 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 14.8 g | 52% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 17.4 g | 34% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70 mg | 5% | |
| Eisen | 5.8 mg | 32% | |
| Kalium | 810 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Bohnen
Kaba Ghanoush ist ein köstlicher Dip aus dem Nahen Osten, hergestellt aus gerösteter Aubergine, gemischt mit Tahini, Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl. Dies cremige Gericht stammt aus der Levante-Region und ist bekannt für sein rauchiges Aroma und seine reichhaltige Textur. Vollgepackt mit Vitaminen, Antioxidantien und gesunden Fetten, ist Kaba Ghanoush eine nahrhafte Wahl, die kalorienarm ist und perfekt zum Teilen geeignet ist. Servieren Sie ihn mit frischem Gemüse oder Pita-Brot für einen köstlichen Appetizer, der nicht nur lecker, sondern auch gesund ist! 9
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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