1 serving (205 grams) contains 49 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
56.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 11% | |
| Zucker | 5.8 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.1 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 519.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kabocha-Kürbis
Der Kabocha-Kürbis ist ein nährstoffreicher Winterkürbis, bekannt für seinen süßen, nussigen Geschmack und seine lebendige grüne Schale. Ursprünglich aus Japan stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in vielen asiatischen Küchen, oft in Suppen, Eintöpfen und Tempura zu finden. Reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien fördert Kabocha eine gesunde Verdauung und stärkt das Immunsystem. Mit seiner cremigen Textur ist er eine köstliche, kalorienarme Alternative zu Kartoffeln oder Pasta. Entdecken Sie Kabocha-Kürbis für eine vielseitige und gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
