1 serving (100 grams) contains 49 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
116.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kabocha-Kürbis
Kabocha Kürbis ist eine lebendige, grünhäutige Kürbissorte, die für ihr süßes, nussiges Aroma und ihre cremige Konsistenz geschätzt wird. Reich an den Vitaminen A und C unterstützt dieses nährstoffreiche Gemüse die Immunfunktion und fördert strahlende Haut. Ursprünglich in Japan beheimatet, hat sich Kabocha zu einem Favoriten in verschiedenen Küchen entwickelt, von tröstenden Suppen bis zu köstlichen Kuchen. Mit seinem hohen Ballaststoffgehalt fördert es die Verdauung und sorgt für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Ob gebacken, gedünstet oder püriert, Kabocha Kürbis ist nicht nur eine schmackhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten, sondern auch ein Kraftpaket an Nährstoffen. Entdecken Sie die köstlichen Vorteile von Kabocha Kürbis noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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