1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.0 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jumeokbap
Jumeokbap ist ein köstliches koreanisches Gericht, das übersetzt "Faustreis" bedeutet. Aus einer geschmackvollen Mischung von gedämpftem Reis, Gemüse und Protein wie Thunfisch oder gewürztem Rindfleisch hergestellt, wird es oft zu kompakten Bällen geformt, die leicht zu essen sind. Diese tragbare Mahlzeit stammt aus der traditionellen Picknickküche Koreas und zeigt die Vorliebe des Landes für frische und gesunde Zutaten. Reich an Nährstoffen ist Jumeokbap reich an Ballaststoffen und Vitaminen aus dem Gemüse, was es zu einer gesunden Wahl macht. Während das Protein eine befriedigende Note hinzufügt, ist Maßhaltung bei allen ergänzenden Saucen wichtig. Perfekt für einen schnellen Snack oder eine herzhafte Mahlzeit ist Jumeokbap eine leckere Möglichkeit, koreanische Küche zu genießen!
