1 serving (100 grams) contains 79 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.5 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5.8 g | 20% | |
| Zucker | 34 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jujube
Jujube ist eine kleine, süße Frucht, die in Asien heimisch ist und oft in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Reich an Vitaminen C und A sind Jujuben reich an Antioxidantien, die die Immunfunktion und die Vitalität der Haut fördern. Sie haben eine zähe Textur und einen Geschmack, der an Karamell erinnert, was sie zu einer köstlichen Ergänzung zu Desserts und Tees macht. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen können Jujuben die Verdauung unterstützen und für lang anhaltende Energie ohne Absturz sorgen. Genießen Sie sie getrocknet, frisch oder in Marmeladen und entdecken Sie diesen nahrhaften Edelstein, der Gesundheit und Geschmack verbindet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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