1 serving (100 grams) contains 79 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.5 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 34 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jujube-Frucht
Jujube-Frucht ist eine kleine, köstliche Frucht, die in Asien heimisch ist und für ihren intensiven, süßen Geschmack und ihre zähe Textur bekannt ist. Vollgepackt mit Vitaminen wie C und B, dazu Antioxidantien und eine gute Quelle für Ballaststoffe, reich in traditioneller chinesischer Medizin werden Jujubes für ihre beruhigenden Eigenschaften und immunstärkenden Vorteile gefeiert. Frisch genossen, getrocknet oder in verschiedenen Gerichten verwendet, sind sie eine vielseitige Ergänzung zu sowohl süßen als auch herzhaften Küchen. Mit wenigen Kalorien und keinem Fett ist die Jujube-Frucht ein gesunder Snack, der Ihren süßen Zahn befriedigt, Ihren Körper aber dennoch nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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