1 serving (100 grams) contains 79 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.5 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 34 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jujube-Dattel
Jujube Date ist eine nährstoffreiche Frucht, die aus den üppigen Regionen Asiens stammt. Bekannt für ihren reichen, süßen Geschmack, ist sie ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, insbesondere in chinesischen Gerichten, wo sie für ihre medizinischen Eigenschaften gefeiert wird. Gefüllt mit Antioxidantien, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützen Jujube Dates die Verdauung und stärken die Immunität. Sie sind von Natur aus kalorienarm und reich an natürlichen Zuckern, was sie zu einem köstlichen, aber kalorienarmen Genuss macht. Fügen Sie Jujube Dates Ihren Smoothies, Desserts oder Snacks hinzu, um einen köstlichen und gesunden Schub zu erhalten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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