1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 25 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 125 g | 45% | |
| Ballaststoffe | 12.5 g | 44% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 17.5 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 6 mg | 33% | |
| Kalium | 450 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jowar Roti
Jowar Roti ist ein traditionelles indisches Fladenbrot, das aus Jowar-Mehl, auch bekannt als Hirse, hergestellt wird. Dieses glutenfreie Grundnahrungsmittel ist ein wichtiger Bestandteil verschiedener regionaler Küchen, insbesondere in Maharashtra und Karnataka. Reich an Ballaststoffen, Protein und lebenswichtigen Mineralstoffen ist Jowar Roti eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Aufgrund seines niedrigen glykämischen Indexes eignet es sich ideal für Personen, die ihren Blutzuckerspiegel im Blick haben. Mit seinem herzhaften, erdigen Geschmack passt es perfekt zu Currys, Dal oder Joghurt und bietet sowohl Geschmack als auch gesundheitliche Vorteile bei jedem Biss. Genießen Sie dieses vielseitige Roti als leckere, gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
