1 serving (220 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
271.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.7 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 21.7 mg | 7% | |
| Natrium | 652.2 mg | 28% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.6 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 16.3 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 43.5 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 326.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten- und Oliven-Thunfisch-Nudelsalat von John West
John West Tomato And Olive Tuna Pasta Salad ist eine herrliche Mischung aus Aromen, die Ihre Geschmacksknospen direkt ins Mittelmeer transportiert. Dieses nahrhafte Gericht besteht aus zarter Pasta, saftigem Thunfisch, würzigen Tomaten und salzigen Oliven, die alle in einem leichten Dressing geworfen sind, das jeden Bestandteil betont. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist es reich an Protein und Ballaststoffen und somit eine kluge Wahl für eine schnelle Mahlzeit oder Snack. Perfekt für unterwegs zum Mittagessen oder ein erfrischendes Abendessen, ist es eine lebendige, gesunde Option, die so köstlich wie praktisch ist. Genießen Sie mit jedem Bissen den Geschmack des Mittelmeers!
