1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 21.4 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Green jocotes
Jocotes Verdes sind lebendige grüne Früchte, die in Mittelamerika beheimatet sind und besonders in der mexikanischen Küche geschätzt werden. Diese herzhaft würzigen Delikatessen werden oft frisch, eingelegt oder in Salsas genossen und bieten eine einzigartige Geschmacksexplosion. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Antioxidantien, sind Jocotes kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer nährstoffreichen Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Ihr erfrischender Geschmack passt gut zu süßen und herzhaften Gerichten und verleiht diesen eine köstliche Frische. Egal, ob Sie sie direkt vom Baum genießen oder in Ihre Lieblingsrezepte integrieren, Jocotes Verdes sind eine köstliche und gesunde Wahl für den Snack zwischendurch oder kulinarische Abenteuer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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