1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 14.3 g | 71% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jocoque
Jocoque ist ein traditionelles mexikanisches Milchprodukt, hergestellt aus fermentierter Milch, ähnlich wie Joghurt, aber cremiger. Ursprünglich aus den nördlichen Regionen Mexikos stammend, zeichnet es sich durch einen würzigen Geschmack und eine glatte Textur aus, die es zu einem vielseitigen Zutat in vielen Gerichten macht. Jocoque ist reich an Probiotika, die die Darmgesundheit fördern, und liefert eine gute Quelle von Kalzium und Eiweiß. Genießen Sie es als Dip, Aufstrich oder in Salaten und Tacos. Obwohl es fettreich sein kann, kann die Wahl von fettärmeren Versionen es zu einer köstlichen und nährstoffreichen Ergänzung Ihrer Ernährung machen.
