1 serving (130 grams) contains 49 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
49.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.5 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 2.3 g | ||
| Protein | 0.9 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.6 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 195 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jicama
Jicama ist ein knuspriges, erfrischendes Wurzelgemüse aus Mexiko, das oft in Salaten und Salsas genossen wird. Mit seinem leicht süßen Geschmack und knusprigen Textur ist es sowohl in der mexikanischen als auch in der asiatischen Küche beliebt. Jicama ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für einen gesunden Snack macht. Es ist reich an den Vitaminen C und B6 sowie Kalium, das die Herzgesundheit unterstützt. Plus, sein hoher Wassergehalt hilft dabei, Sie hydratisiert zu halten. Tauchen Sie ein in die Welt von Jicama für einen köstlichen und nahrhaften Snack!
