1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 12.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jicama-Kohlsalat
Jicama Cabbage Salad ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das knusprige Jicama, knackigen Kohl und bunte Paprika kombiniert. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund. Voller Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien, verleiht Jicama einen süßen, nussigen Geschmack, während der Kohl für den befriedigenden Crunch sorgt. In einem leichten Limetten-Dressing geworfen, eignet sich dieser Salat perfekt als kalorienarme, erfrischende Beilage oder als sättigender Hauptgang. Genießen Sie den Jicama Cabbage Salad als schuldfreien Weg, um Ihre Mahlzeiten zu bereichern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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