1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jicama und Mango Salat
Jicama And Mango Salad ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das die Knackigkeit von Jicama mit der Süße von reifen Mangos kombiniert. Dieser herrliche Salat enthält eine Mischung aus bunten Paprika, frischem Koriander und spritzigem Limettensaft, und bietet eine Geschmacksexplosion inspiriert von der mexikanischen Küche. Jicama ist kalorienarm und ballaststoffreich, während Mango eine Dosis an Vitaminen A und C liefert. Zusammen ergeben sie eine leichte, nährstoffreiche Wahl, die perfekt für warme Tage oder als Beilage zu jeder Mahlzeit ist. Genießen Sie diesen gesunden Salat als köstliche Möglichkeit, Ihr Wohlbefinden zu fördern!
