1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jerusalemsalat
Jerusalem Salad ist ein lebhafter und erfrischender Salat, der aus dem Herzen der Nahost-Küche stammt. Diese bunte Mischung enthält gewürfelte Gurken, reife Tomaten, frische Petersilie und rote Zwiebeln, alles zusammen in einem würzigen Zitronen- und Olivenöl-Dressing gemischt. Er ist nicht nur eine Augenweide; er ist eine gesunde Option, die mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien gefüllt ist. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen eignet sich der Jerusalem Salad perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit. Tauchen Sie ein in einen Geschmack der Tradition und genießen Sie mit jedem Bissen eine Frischeexplosion!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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