1 serving (350 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.5 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 3.4 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 60.8 mg | 20% | |
| Natrium | 540.5 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.5 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 12% | |
| Zucker | 6.8 g | ||
| Protein | 27.0 g | 54% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 337.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jerk Chicken mit Reis und Krautsalat
Jerk Chicken Rice and Coleslaw ist ein lebhaftes Gericht, das die reichen Aromen der jamaikanischen Küche zusammenführt. Der Star der Mahlzeit ist zartes, mariniertes Jerk-Hähnchen, gewürzt mit einer Mischung aus Gewürzen, darunter Piment und Scotch-Bonnet-Pfeffer, die einen köstlichen Kick bieten. Serviert auf fluffigem Reis, oft mit Kokosnuss oder Erbsen gewürzt, bildet es eine befriedigende Basis. Dazu kommt ein knackiger Colelaw, hergestellt aus frischem Kohl und Karotten, in einem cremigen Dressing geworfen. Dieses Gericht kombiniert Protein und gesundes Gemüse, macht es zu einer geschmackvollen und dennoch herzhaften Wahl, perfekt für diejenigen, die sowohl Geschmack als auch Ernährung verlangen. Genießen Sie diese Explosion von Geschmack und machen Sie eine kulinarische Reise in die Karibik!
