Ingwer

Ingwer

Vegetable

Artikelbewertung: 85/100

1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (2.000+ Bewertungen)
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190.5
Kalorien
4.3
Protein
42.4
Kohlenhydrate
1.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
190.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 1.9 g 2%
Gesättigtes Fett 0.5 g 2%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 31.0 mg 1%
Gesamtkohlenhydrate 42.4 g 15%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 4.0 g
Protein 4.3 g 8%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 38.1 mg 2%
Eisen 1.4 mg 7%
Kalium 988.1 mg 21%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

83.2%
8.4%
8.4%
Fett: 17 cal (8.4%)
Protein: 17 cal (8.4%)
Kohlenhydrate: 169 cal (83.2%)

About Ingwer

Jengibre ist ein lebendiges und aromatisches Gewürz, das aus dem Rhizom der Ingwerpflanze gewonnen wird. Ursprünglich aus Asien stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt und verfeinert alles von herzhaften Gerichten bis hin zu süßen Leckereien. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und leistungsstarken Antioxidantien, ist Jengibre bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteile für die Verdauung. Es kann bei Übelkeit und zur Schmerzlinderung beitragen und ist daher bei Gesundheitsbegeisterten sehr beliebt. Entdecken Sie den warmen, würzigen Geschmack von Jengibre, einer köstlichen Ergänzung zu Ihren kulinarischen Abenteuern und einer Bereicherung für Ihr Wohlbefinden.