1 serving (100 grams) contains 36 calories, 5.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1885.7 mg | 81% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.7 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 13.1 g | 26% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 395.2 mg | 30% | |
| Eisen | 5.7 mg | 31% | |
| Kalium | 190.5 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Qualle
Qualen sind faszinierende Meerestiere, die zur Stammgruppe der Nesseltiere gehören. Bekannt für ihre durchsichtigen Körper und faszinierenden Bewegungen, werden sie oft in Ozeanen weltweit gefunden. In einigen asiatischen Küchen, insbesondere in Japan und China, gelten Qualen als Delikatesse und werden typischerweise in Salaten oder als Sushi serviert. Sie sind kalorienarm und eiweißreich, was sie zu einer gesunden Option für diejenigen macht, die auf ihre Ernährung achten. Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass sie ordnungsgemäß zubereitet sind, da sie einen hohen Natriumgehalt enthalten und möglicherweise nicht für jeden geeignet sind. Erleben Sie den einzigartigen Geschmack von Qualen und tauchen Sie ein in die Wunder der Ozeanküche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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