1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jeera Pulao
Jeera Pulao ist ein duftendes und schmackhaftes Reisgericht aus der indischen Küche. Hergestellt mit Basmatireis, aromatischen Kreuzkümmelsamen und einer Mischung aus Gewürzen, ist dieses Ein-Topf-Gericht sowohl einfach als auch befriedigend. Die Kreuzkümmelsamen verbessern nicht nur den einzigartigen Geschmack, sondern bieten auch verschiedene gesundheitliche Vorteile, wie die Unterstützung der Verdauung und die Steigerung des Stoffwechsels. Jeera Pulao kann allein genossen oder als perfekte Beilage zu Currys und Gemüse serviert werden. Dieses nahrhafte Gericht ist eine wunderbare Balance aus Geschmack und Ernährung und somit ein Favorit vieler.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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