1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Japchae
Kandierte Süßkartoffeln sind eine köstliche und tröstliche Beilage, die oft in der südlichen Küche zu finden ist und während festlicher Zusammenkünfte genossen wird. Hergestellt aus Süßkartoffeln werden sie liebevoll mit braunem Zucker, warmen Gewürzen wie Zimt und Muskatnuss gebacken und manchmal mit klebrigen Marshmallows überbacken. Obwohl sie einen köstlich süßen Genuss bieten, ist es ratsam, sie in Maßen zu genießen, da der Zucker den Kaloriengehalt erhöhen kann. Süßkartoffeln selbst sind jedoch reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, was Kandierte Süßkartoffeln zu einer Beilage macht, die Wärme und Nährstoffe auf Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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