1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Japanischer weißer Reis
Japanischer Weißreis ist ein Grundnahrungsmittel in der japanischen Küche, bekannt für seine kurzen, luftigen Körner und leicht klebrige Konsistenz. Seit Jahrhunderten in Japan kultiviert, wird er oft zusammen mit Sushi, Reisschalen und traditionellen Gerichten serviert. Vollgepackt mit Kohlenhydraten, liefert er schnelle Energie, ist dabei fettarm und glutenfrei. Allerdings entfernt der Veredelungsprozess einige seiner Nährstoffe und Ballaststoffe, die in braunem Reis zu finden sind. Ob in einer beruhigenden Schüssel genossen oder als Teil eines aufwendigen Gerichts, ist japanischer Weißreis mehr als nur eine Beilage; er ist eine Schlüsselzutat, die Harmonie in jede Mahlzeit bringt.
