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Japanisches Teriyaki-Hähnchenbrust

Japanisches Teriyaki-Hähnchenbrust

Dinner

Artikelbewertung: 62/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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396.8
Kalorien
39.7
Protein
31.7
Kohlenhydrate
12.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
396.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 12.7 g 16%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 111.1 mg 37%
Natrium 1269.8 mg 55%
Gesamtkohlenhydrate 31.7 g 11%
Ballaststoffe 1.6 g 5%
Zucker 23.8 g
Protein 39.7 g 79%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 31.7 mg 2%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 476.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥩 High protein

Kalorienquelle

31.7%
39.7%
28.6%
Fett: 114 cal (28.6%)
Protein: 158 cal (39.7%)
Kohlenhydrate: 126 cal (31.7%)

About Japanisches Teriyaki-Hähnchenbrust

Das Japanische Teriyaki-Hühnerbrust ist ein köstliches Gericht, bei dem zartes, saftiges Hühnchen in einer herzhaft-süßen Mischung aus Sojasoße, Mirin und Zucker mariniert wird. Ursprünglich aus Japan, bringt die Teriyaki-Kochweise einen köstlichen Glanz, der wunderschön karamellisiert, wenn gegrillt oder angebraten wird. Reich an Protein und fettarm ist dieses Gericht eine gesündere Wahl für jede Mahlzeit. Oft mit gedämpftem Reis und frischem Gemüse serviert, gleicht es Geschmacks- und Nährstoffe aus, was es zu einer perfekten Wahl für ein herzhaftes Abendessen macht. Gönnen Sie sich dieses geschmackvolle Erlebnis, das die authentische japanische Küche feiert, während Sie Ihre Gesundheit im Blick behalten!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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