1 serving (100 grams) contains 154 calories, 9.8 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.7 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 500 mg | 166% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0.2 g | 0% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 23.3 g | 46% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Japanisches Omelett
Das Japanische Omelett, bekannt als Tamagoyaki, ist ein fluffiges, herzhaftes Gericht. Mit einfachen Zutaten wie Eiern, Sojasoße und einem Hauch Zucker hergestellt, ist dieses gerollte Omelett ein Stapelgericht der japanischen Küche, das oft zum Frühstück oder als Bestandteil einer Bento-Box genossen wird. Seine zarte Süße und der Umami-Geschmack heben es von anderen ab und machen es zu einer beliebten Wahl für viele. Reich an Proteinen bietet es einen nahrhaften Start in den Tag, während sein geringer Kohlenhydratgehalt es zu einer gesunden Option macht. Egal ob warm oder kalt serv
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
