1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 100 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.9 mg | 5% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 796.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Japanische gebackene Süßkartoffel
Die japanische Reisschale ist ein köstlicher Grundpfeiler der japanischen Küche, der fluffigen, kurzkorningen Reis, der oft mit einem Hauch von Essig gewürzt wird, zeigt. Dieses Gericht dient als Grundlage für verschiedene Beläge, wie frisches Sashimi, mariniertes Gemüse oder ein perfekt gebratenes Ei. Reich an Kohlenhydraten ist es eine hervorragende Energiequelle, während seine Vollwert-Zutaten essentielle Vitamine und Mineralstoffe liefern. Ob als einfache Beilage genossen oder als geschmackvolle Schüssel Donburi, die japanische Reisschale ist sowohl nahrhaft als auch zufriedenstellend und zeigt die elegante Balance von Geschmack und Ernährung, die die japanische kulinarische Tradition prägt.
