1 serving (100 grams) contains 60 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 61.9 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 31.0 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 131.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jamun
Jamun ist eine tropische Frucht aus Indien, die oft wegen ihrer tiefvioletten Farbe und ihres süß-sauren Geschmacks gefeiert wird. Reich an lebenswichtigen Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien unterstützt sie die Verdauung und reguliert den Blutzuckerspiegel. Reich an Eisen und Vitamin C fördert Jamun die Immunität und unterstützt eine gesunde Haut. Traditionell in der indischen Küche zu finden, wird sie frisch genossen, zu Marmeladen verarbeitet oder als erfrischender Saft getrunken. Obwohl köstlich
