1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.1 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 2857.1 mg | 124% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 50 g | 100% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Schinken
Jamon Cocido ist ein köstlicher spanischer luftgetrockneter Schinken, bekannt für seine zarte Textur und seinen reichen Geschmack. Hergestellt aus sorgfältig ausgewähltem Schweinefleisch, wird er in der Regel mit Salz und Gewürzen gewürzt und dann langsam perfekt gegart. Ursprünglich aus Spanien stammend, ist dieses kulinarische Vergnügen ein fester Bestandteil der spanischen Küche und wird oft in Sandwiches oder als Teil von Aufschnittplatten genossen. Obwohl er eine gute Proteinquelle und essentielle Vitamine ist, ist Maßhalten wichtig, da er einen hohen Natriumgehalt haben kann. Genießen Sie den Geschmack der Tradition mit jeder Scheibe Jamon Cocido!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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