1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jambalaya
Jambalaya ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das aus der Herzregion der kreolischen Küche Louisianas stammt. Diese herzhafte Eintopfmahlzeit kombiniert Reis, frisches Gemüse und eine Mischung aus Fleischsorten wie saftigem Hähnchen, würziger Wurst und zarten Garnelen, die alle in einer reichen, gewürzten Brühe gegart werden. Mit kräftigen Gewürzen und Kräutern bietet Jambalaya nicht nur einen Geschmack des Südens, sondern liefert auch eine große Menge an Protein und Ballaststoffen. Obwohl reich an Geschmack, kann es jedoch auch reich an Natrium und Kalorien sein, daher ist es wichtig, es in Maßen zu genießen. Tauche ein in dieses klassische Gericht und erlebe einen wahren Geschmack von Louisiana!
