1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 141.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jamaikanischer Maisbrei
Jamaikanischer Maisbrei ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, hergestellt aus fein gemahlenem Mais, Wasser und Milch, oft angereichert mit Gewürzen wie Zimt und Muskat. Diese tröstliche Speise stammt aus dem Herzen der jamaikanischen Küche und wird für ihre Wärme und Aromen geschätzt. Gesüßt mit natürlichen Zutaten wie braunem Zucker oder Honig, bietet sie eine delikate Balance aus Geschmack und Nährstoffen. Vollgepackt mit Ballaststoffen ist dieser Brei eine großartige Energiequelle und somit eine perfekte Frühstückswahl. Auch wenn reichhaltig und cremig, ist Maßhalten wichtig - genießen Sie dieses nahrhafte Gericht, das die Essenz des Insellebens einfängt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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